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月经期间骑自行车好吗
2015-09-30阅读(18896)
骑自行车是一种有益于身体健康的运动项目，因此很多女性朋友热衷于骑自行车，甚至还成为一名专业的骑行者，但是如果在女性的月经期间骑自行车好不好呢？
月经期间避免做哪些运动
月经期间不宜游泳。剧烈的运动都要避免，例如长跑、踢球、跳绳、跳高、跳远等。特别是那些能引起腹压增高的运动，如立仰卧起坐、举重、哑铃等。因为这些高强度的运动容易导致腹压突然增大，从而引起出血量改变，诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调、妇科感染。
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