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怎样煮豆浆才健康

2015-10-15阅读(8926)
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豆浆是中华民族的传统饮品,随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢在家中制作鲜豆浆,觉得卫生又营养,还很方便,其实煮豆浆虽然看似简单,但是是有很多需要注意的地方的,那怎样煮豆浆才健康呢?

煮豆浆的正确方法

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锅内放少量清水,加入豆浆后开始加热,当加热到80-90℃时会有大量白沫出现,这是豆浆尚未煮开,是假沸,应继续加热3-5分钟,当大量白沫散去后,豆浆就是真正的煮好了,起锅后待其稍凉就可以饮用。

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