寒冷的冬季虽说让人身体冰凉,不易暖和,但是有效的运动锻炼却可以让人增强御寒能力,强健体魄,让身体血流加快,起到促进新陈代谢,暖身的功效,很多人有在冬天洗冷水澡的习惯,不仅锻炼毅力,还可以防病健身,只是冬天洗冷水澡好吗?
婴幼儿及60岁以上的老人最好不要洗,女性在经期,孕期不要洗。
因长期持续加班或生病而导致免疫力较差的人不宜洗,细菌和病毒容易趁虚而入,引起感冒,咽喉炎等疾病。
冷水敏感者,高血压患者,心脏病患者,风湿病,坐骨神经痛患者都不宜洗冷水澡,会加重病情。
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