母婴保健 > 坐月子注意事项 七个常见误区不要犯

坐月子注意事项 七个常见误区不要犯

2018-01-31阅读(464)
收藏 复制地址 转载

坐月子注意事项,产后保健至关重要,特别是产后月子期的保养,是让新妈妈身体恢复的大好时机,因此,新妈妈一定要学会正确的保养,否则很容易引发月子病,对于月子期间的保养,新妈妈常常会因为陈旧的保养误区而犯错,下面就为您揭晓产妇保健的几大误区:

误区一:产后只喝汤不吃汤渣

1

有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,

所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

坐月子注意事项 七个常见误区不要犯

误区二:产后要多吃鸡蛋

2

有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,

结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

误区三:产后要多喝红糖水

3

红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。

误区四:产后要尽快穿塑身衣

4

女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

3409
养生攻略
65
问答
18
积分