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春天坐月子注意什么 这8点要知道

2018-02-09阅读(481)
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春天坐月子注意什么,冬天要过了,春天也要来了。春天气温回升,但是天气变化大,气温变化快。所以,新妈妈在春季坐月子,可是有很多事项需要注意的哦。

注意保暖

1

虽然春天气温有所回升,但实际上却是乍暖还寒。因此新妈妈们要注意保持温度,不要急着穿上单薄的春装,以免着凉哦。

春天坐月子注意什么 这8点要知道

保持室内空气流通

2

打开窗户,让空气流通,使室内空气保持适宜的温度和湿度。这样,妈妈和宝宝就都能呼吸到新鲜的空气了。但是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝,以免产生不适。

饮食不要太燥热辛辣油腻

3

春天一到,许多应季的水果蔬菜都已上市。新妈妈可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,对恢复身体很有帮助。此外,妈妈们还要注意营养均衡,多吃清淡、易消化的食物。

而燥热、辛辣、油腻的食物容易使新妈妈便秘,并影响乳汁的分泌。如果宝宝喝母乳的话,还容易诱发湿疹、腹泻等疾病。

多喝水多喝汤

4

春季比较干燥,新妈妈多喝水多喝汤,能够有效补充水分,促进乳汁的分泌。

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