生活常识 > 伤肾的行为 7大伤肾的生活方式
伤肾的行为 7大伤肾的生活方式
2018-03-08阅读(952)
伤肾的行为，如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下？这是由多种因素共同造成的，人们的生活方式与肾脏健康关系密切。现代人有7大伤肾的生活方式。
吃海鲜
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。
喝酒
而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。
吃得咸
而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
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