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生姜水泡脚的功效与作用
2016-03-08阅读(12214)会养生的人都会很注重泡脚，每天泡脚半小时不仅仅是为了个人卫生，更具有很多养生保健功效，尤其是在泡脚水中加了一些中药材，比如生姜，甘草，艾叶等，其保健功效更好，下面我们看看生姜水泡脚的功效与作用。
缓解痛经
痛经是很多寒性体质女性最痛苦的事情，每个月的那几天有度日如年的感觉，用生姜水泡脚能帮助去除寒气，缓解宫寒的现象，适合在经期前几天生姜水泡脚，效果更佳。
生姜水泡脚的方法
在烧水壶中放入几片生姜片，加入适量的水（约一热水瓶），直接烧开，用热水瓶装好，泡脚时先弄好深泡脚盆，倒入生姜水，冷水调制适合温度（40~50度），进行泡脚，水温下降后用热水瓶添加，泡15分钟左右，后背微微出汗效果最佳。
生姜泡脚的禁忌
1.生姜水泡脚时间不宜过长，一般15~30分钟即可，泡脚时血液会聚集在脚部，长时间血液聚集在脚部会导致脑部缺血，出现头晕，胸闷等不适反应。
2.在饭后半小时内不适合泡脚，饭后泡脚会影响消化。
3.儿童不适合用生姜水泡脚，小孩多属于阳性或阴性体质，生姜泡水会影响身体健康，风寒感冒时除外。
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