运动养生 > 蛙泳能瘦腿吗 瘦腿的最快方法
游泳注意事项
1、游泳前热身
在下水前先做准备活动，将肌肉和关节活动开，防止出现拉伤和抽筋的情况。
2、空腹勿游
游泳是高耗能运动项目，会消耗大量热量，如果空腹很可能出现低血糖的状况，导致头晕眼花、肌肉痉挛等问题。
相关问答推荐
-
0个回答Q 蛙泳减肥效果好吗
-
0个回答Q 蛙泳如何提高手的划水时效
-
0个回答Q 蛙泳怎么提高呼吸技术
-
0个回答Q 蛙泳怎么游瘦得快
-
0个回答Q 蛙泳能瘦腿吗
-
0个回答Q 蛙泳能锻炼哪些肌肉
-
0个回答Q 蛙泳瘦身效果如何
-
0个回答Q 女人蛙泳的坏处
-
0个回答Q 女性长期蛙泳有什么危害
-
0个回答Q 蛙泳换气不下沉的技巧
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使