中医养生 > 黄精能去湿气吗 湿气重可以吃黄精吗
黄精能去湿气吗 湿气重可以吃黄精吗
2018-09-12阅读(254)
前段时间去看医生的时候，医生说我湿气有点重，我家里之前买了一些黄精，我想请问一下黄精能去湿气吗？
湿气重吃什么好
茯苓粥
材料：茯苓30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖适量。
1、茯苓敲碎，红枣去核。
2、将红枣用小火煮烂。
3、加入粳米及敲碎的茯苓，加入适量清水。
4、直至粥熟，放入冰糖，即可食用。
薏米赤小豆粥
1、薏米、赤小豆等量。
2、以上材料洗净，放入清水中浸泡2小时左右。
3、倒入锅中煮2小时左右即可。
4、可放适量冰糖调味。
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