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下胸肌怎么练胸肌下半部分怎么练

2018-09-17阅读(199)

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胸肌可以帮助动你的手臂完成推动，不同部分肌肉分别负责横向、垂直等方向运动。那么下胸肌对你的活动至关重要，我们需要如何去锻炼它呢？

贴士

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这些练习将帮助你从所有角度来锻炼胸肌。将这些练习添加到胸部锻炼中，将有助于使枯燥事情变得更有情趣。

无论你的目标是什么，永远记住保持高质量的动作标准，并在适当的时间给予自己奖励。

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