地瓜和香蕉能一起吃吗,香蕉地瓜一起吃会怎样-乐哈健康网

地瓜和香蕉能一起吃吗香蕉地瓜一起吃会怎样

2018-10-29

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脆甜的地瓜和软甜的香蕉能不能搭配在一起吃呢？吃地瓜的同时吃根香蕉对身体会有什么不良影响吗？对于上述疑问的回答如下。

地瓜和香蕉能一起吃吗

地瓜和香蕉不适合一起吃。

地瓜和香蕉都含有丰富的淀粉、果胶、膳食纤维成分，两者同食果胶、膳食纤维过多容易刺激肠胃蠕动，增加粪便的含水量，加快粪便不正常的排出，同时短时间内摄入过多的淀粉，不仅不容易消化，还容易出现胃酸过多分泌引发的不适症状，因此地瓜和香蕉对于健康人群来说不是很好的饮食搭配。

地瓜和香蕉隔多久能吃

建议相隔2—3小时后再吃。

地瓜含有丰富的淀粉，食用后饱腹感强，经肠胃消化代谢通常需要3小时左右，而香蕉属于水果，含有的成分多是比较容易消化的，一般2小时后可代谢掉，建议在地瓜代谢差不多之后再吃香蕉或香蕉消化了之后再吃地瓜，这样就能避免身体出现不适现象。

香蕉地瓜一起吃会怎样

轻则无不适，重则腹痛、吐泻、反酸。

香蕉和地瓜一起吃，如少量食用，对于肠胃消化能力较好的人群来说，一般不会出现过多的不适现象，但若对于本身肠胃不适的人群以及吃多了的话，可能引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

香蕉和地瓜一起吃了怎么办

1、停止食用并休息

香蕉和地瓜一起吃了，首先要停止继续食用，然后密切观察食用者的反应，看有无不适现象，一般若24小时后没有不适的话，就没啥问题，注意休息，不宜剧烈运动。

2、喝点温开水

之后可喝点温开水，促进地瓜和香蕉从体内排出，稀释口中香蕉和地瓜的味道，避免反酸等不适加重。

3、吃点山楂

若伴有腹胀不消化情况的，建议适量吃点山楂，帮助肠胃消化，可用3—5片山楂煮100毫升左右的水服下，一天喝3次，或直接吃健胃消食片也是可以的。

4、按摩腹部

另外还可用双手按摩腹部，建议采用打圈按摩的方式进行，每次按摩100—150次，大约2—3分钟完成，这样可促进地瓜和香蕉的排泄，缓解腹胀的不适感。

5、及时就医

若是一时间吃多了地瓜和香蕉，有腹痛、腹胀、腹泻等严重不适的，建议最好及时就医检查并治疗，以免病情越拖越严重。

地瓜和香蕉能一起吃吗香蕉地瓜一起吃会怎样

地瓜和香蕉能一起吃吗

地瓜和香蕉隔多久能吃

香蕉地瓜一起吃会怎样

香蕉和地瓜一起吃了怎么办

1、停止食用并休息

2、喝点温开水

3、吃点山楂

4、按摩腹部

5、及时就医

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