枸杞跟什么泡水减肥 6种喝法助你快速瘦身-乐哈健康网

枸杞跟什么泡水减肥 6种喝法助你快速瘦身

2018-11-04

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枸杞在生活特别常见，很多上班的人都会用枸杞泡水喝来养生，有的人说喝枸杞水还能减肥，那么枸杞跟什么泡水减肥效果好呢？下面就一起来看看吧！

枸杞蜂蜜水

材料：20g枸杞、适量蜂蜜

做法：在杯中放入十几颗枸杞，用白开水冲泡，等水温降下来就可以饮用了。

功效：每天早晚各喝一次，坚持7周左右就可以看到减肥效果了。

材料：10粒红枣、500ml冷水、10g枸杞、1匙冰糖。

做法：冷水和红枣同时煮开之后加入枸杞，再煮上个5分钟左右，加上冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞本身的减肥功效加上红枣提供纤维质，坚持每天喝，一周就能见效，不仅减肥效果俱佳，它还可以补血养颜延缓衰老。

材料：5-8片山楂片、10粒枸杞、适量冰糖

做法：把山楂片喝枸杞用水洗干净后放在杯中，用开水冲泡就可以了。

功效：山楂可以帮助消肉除油，还可以降低胆固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞叶能够减少血液中的油脂，两者结合能最大程度的体现出减肥效果。

材料：10g山楂、10g槐花、15g麦芽、30g枸杞、1条萝卜

做法：将萝卜用大约1500ml的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。再加入其它材料，继续煮15分钟就可以了。

功效：山楂能消肉除油，降低胆固醇和脂肪，避免消化不良，而麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适，促进消化。