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过午不食减肥法

过午不食法的正确做法

过午不食法的正确做法

莪love莪傢 发布 2016-02-16
传统的过午不食是比较极端的,限定进食时间的减肥方法,主要是指过了午时就不再吃任何东西。跟节食减肥有些相似的地方,本文主要是介绍其正确的做法,极其为了适应现代人生活习惯需要改良的地方...
什么是过午不食减肥法

什么是过午不食减肥法

wolf 发布 2016-02-16
过午不食是很考验人自控力的减肥方法,适用于不爱运动自控力较强的人。它与普通的节食方法有差异,主要是限定进餐时间,而不是限定进食量。下面就来了解一下过午不食减肥法到底是怎么一回事。过...
过午不食能让你健康减肥吗

过午不食能让你健康减肥吗

DaisyFan 发布 2015-10-20
某单位做健康讲座之后,几位女士都问了这样一个问题:听说“过午不食”特别健康,既能减肥瘦身,又能延缓衰老?听说佛教道教都有过午不食的养生之道呢,有科学道理么?过午不食能让你健康减肥吗...
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    视具体情况而定。 过午不食是一种减肥方法,过午不食不是节食,而是在一个规定的时间内不能进食,养成一个习惯之后,就会习惯在此区间内不吃东西,减少碳水化合物的摄入,也会慢慢的恢复身体体重,调节中枢,从而养成不易发胖的体质,对于减肥是非...

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