饮食常识

情定爱琴海发布 2017-07-10

夏天来了，温度高了，有的时候湿度大一些、身上穿的少一些、白天活动的时间多一些，除此之外与其他的季节没有特别大的差别。人体是有能力适应环境的，再加上我们现代人常常处于空调房内，因此整...

微涩的爱尔兰发布 2017-07-10

大家都非常注重食品安全的问题，但是食物买回家之后也有安全问题，而这方面往往被消费者所忽视。一方面食物在储藏过程中品质会逐渐下降，维生素会逐渐损失，营养成分逐渐氧化，另一方面无孔不入...

硃AMORL 发布 2017-07-10

过多摄入糖会对血管造成冲击并且囤积脂肪，肥胖后多种慢性病甚至癌症、心血管系统疾病的风险也会增加，还会导致龋齿，可戒糖又总是那么困难，这是因为人类爱吃糖是进化带给我们的一种本能，与之...

肮脏的马提尼发布 2017-07-10

鸡蛋堪称「最完美的食物」，小小一颗却高营养价值，许多人的早餐都一定会有鸡蛋。专家表示，鸡蛋富含高蛋白质、多种维生素及矿物质，尤其卵磷脂、维生素A的含量特别高，对于补脑、护眼都有很大...

情定爱琴海发布 2017-07-10

夏天是最“难熬”的季节，一桌山珍海味却难有胃口，满眼青葱却热得不想出门，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。其实在饮食上稍加注意，选择具有清热、利尿、消水肿功效的食物...

星辰发布 2017-07-09

都会喝水，人体中水的含量约占65%，可以说人就是水做的，中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么...

ICE_AGEA 发布 2017-07-08

秋冬到了，冷风呼呼的吹，增添一股萧瑟的氛围，令人不禁心情也跟着忧郁起来。很多人都说，心情不好，吃些巧克力吧！但其实这并不妥，营养师强调，大家都会有一些忧郁的心情，饮食上是有些方法可...

vt4re4 发布 2017-07-07

最近好多奶茶店都推出一款百香果柠檬茶，受到很多人的喜欢，可是这两种水果都有点酸，能一起食用吗？百香果可以和柠檬一起泡水吗？百香果可以和柠檬一起泡水吗百香果可以和柠檬一起泡水喝。百香...

肮脏的马提尼发布 2017-07-07

很多人爱喝抹茶，也爱吃抹茶制成的点心与冰淇淋；殊不知，抹茶的营养成分好多，对健康有很多好处。营养师则是指出，「抹茶」的原料是「碾茶」，碾茶是用春茶制作，而且碾茶是用天然的石磨碾磨成...

枫静璃发布 2017-07-06

吃肉太多不利于健康，但如果一点儿不吃也是不对的！那么怎么吃肉才好呢？首选鱼兔肉，少食内脏吃肉首选鱼肉、兔肉，因为这些肉类含胆固醇、饱和脂肪酸很少;少吃猪肉、牛肉、羊肉等“红肉”，因...