养生常识

老友1503蹈发布 2017-11-01

40岁后不吃生冷是非常好的习惯。“胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢“毒素”，所以要保护好脾胃和肾脏。40-55岁...

KKKKLLLLYYYY 发布 2017-10-31

自古就有“按一按足三里等于吃一只老母鸡”之说，因为足三里这个穴位具有补肾益精、补益脾胃、补血养阴等功效。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力作用。眼下正值深秋又将逢立冬节气，天气...

土豆发布 2017-10-31

常言道：“寒露脚不露”，寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身，以防凉气侵入体内，导致寒从足生，民间有言，“寒从脚下起”，因此，防寒养生应从“脚”做起。怎么保养脚足部保暖脚离人体...

cp大橙子发布 2017-10-31

从生理解剖可看出人的五脏六腑基本上都“挂”在了脊椎上。所以，捏脊，实际上就是在“按摩调理”我们的五脏六腑。脊背两旁是足太阳膀胱经，这是人体循行部位最广最长的一条经脉，五脏六腑所有的...

氧气。发布 2017-10-30

人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体发出健康警报并不是显而易见的，而会出现在你意识不清醒的时候——夜间。晚上出现的小毛病头晕耳内感染夜间...

homesjskns 发布 2017-10-27

对于吃货来说，肚子饿，是最痛苦的事情。特别是在临睡前某个瞬间，突然就闻到了火锅的味道，清口水便止不住，或者突然想到冰箱里的蛋糕，胃液不禁一阵汹涌。实际上，“嘴瘾”特别大，除了生理上...

山河故友臃发布 2017-10-27

俗话说“树老根先枯,人老腿先衰。”腿最早出毛病就在膝盖上。很多朋友因为膝关节疼痛倍受折磨，走路走远了不行，爬楼下坡不行，这都是膝关节在发出警报！当膝关节报警时，我们该怎么办？首先自...

天坑也被坑发布 2017-10-27

秋冬寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，可以轻轻松松的治疗裂口。几种治疗裂口的小妙方妙方第1招：手脚裂口一招搞定秋冬季皮肤分泌的皮脂减少，从而导致皮肤干燥粗糙，手脚...

太神宫发布 2017-10-27

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用...

山河故友臃发布 2017-10-27

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候...