并没有晚上不能吃南瓜的说法。 实际上晚上是可以适量吃南瓜的，但是南瓜富含淀粉，不宜消化，而晚上人体活动较小，睡前如果吃多了南瓜，容易导致腹胀、腹痛等不适症状，十分影响睡眠，而且南瓜吃多热量堆积的话，长时间下去会使人长胖。

成熟度高的南瓜放几天后就会变甜一些。 南瓜和其他水果一样，也会有一个后熟的过程，但需保证南瓜在生长期到采摘后内部有足够的淀粉，否则糖分很难凝聚，等经过一段时间的贮藏，其中的水分蒸发减少，糖的浓度相对增大，此时南瓜就比较甜了；再加上在贮藏的过程中，南瓜内的淀粉不断进行水解反应，淀粉水解变成了糖，这也使南瓜内糖分增多，让南瓜变得更甜。

时间不固定，跟南瓜品质有关系。 上述说的久存指的是大概时间，一般存放超过2个月的南瓜就不建议吃了，但南瓜是否变质和保存时间没有绝对的关联，如存放不当，使得南瓜受潮发霉的话，可能放置1星期左右南瓜就已经出现表皮和内部腐坏的现象，这样的南瓜虽不属于久存的范畴，但已经变质受损了，就无法食用了。

生冻比较好。 相比于煮熟了的南瓜来说，生南瓜对于营养的保留会更完全，而且南瓜煮熟之后其中的水分会增加，在冷冻条件下多余的水分就会结成更多的冰晶，从而对细胞膜造成更多的破坏，使细胞中的液体流出。 因此蒸熟冻的话南瓜的营养和口感都会受到影响，所以建议直接将南瓜生冻的话会更好一些。

1.闻味道 新鲜南瓜会有一股清香，是属于南瓜比较独特的香气，而如果是变质或者是即将变质的南瓜，会有一种很刺鼻的味道，腐臭味会比较重，而且气味还很明显，可以轻易判断出来。 2.捏硬度 新鲜的南瓜是比较硬的，用手触碰的话，可以感觉是比较坚硬的，而变质的南瓜外壳会变软，而且是明显的的软化，有的可能还会有粘液流出。 3.看外观 南瓜外表一般是比较平滑，没有坑或者是腐烂、发霉等异样情况的，如果南瓜已经带有霉点或者是有发黑的现象的话，很有可能是已经坏了，是不能吃的。

看情况。 如果南瓜里面的籽发芽了可能是南瓜被摘下后，南瓜内部的环境比较适合南瓜籽的生长，所以南瓜籽才发芽了，一般南瓜籽发芽的话，是不会影响到南瓜本身的肉质，可能营养价值会降低一些，因为种子的发芽可能需要一些水分和营养，但是一般还是可以吃的。 但是如果里面的肉质已经变质的话，那就不要吃了，可能是已经坏了。

可以保存2~3个月。 南瓜本身的保存时间是比较长的，如果是冷冻保存的话，时间会更长，可以保存2~3个月左右，因为南瓜的肉质是比较紧实，而且水分也不是很多，还有一层外皮保护，所以腐烂的速度不是很快，但是还是建议不要保存太久，因为可能会影响到南瓜的口感，而且保存时间过长，南瓜的营养价值也会下降很多。

看保存的时间。 如果是短期保存的话，一般营养是不会流失的，因为南瓜里面的水分不是很多，而且冷冻的话还可以防止南瓜被细菌感染，降低南瓜腐败的速度，可以为南瓜保鲜，解冻之后的味道和之前差别不大，营养价值相差不是很大。 如果是长时间的保存的话，可能会有营养的流失了，因为长时间保存，低温会破坏南瓜里面的组织成分，导致南瓜的营养流失，味道也是不如之前的。

1.把南瓜里面的瓜子全部都刮出来，再在南瓜被切的地方覆盖一些纸巾，可以保持南瓜切面处的干燥，然后再用保鲜膜把南瓜包裹起来，可以防止南瓜和空气接触，防止被氧化，还有水分的接触，包好之后就可以将南瓜放进冰箱的冷藏室里面了。 2.也可以把南瓜切开，里面的籽弄干净后，然后在南瓜的切面涂抹一些食盐，然后再用保鲜膜把南瓜包裹起来，这样不仅可以延长南瓜的保存时间，也可以保住南瓜的新鲜。

看情况。 如果保存方法得当的话，是可以隔夜保存的，但是如果保存的方法不是很好的话，那就有可能会变质。一般如果是室内温度不高的话，只要保持环境通风干燥，隔夜的话，一般是不会有变质的。 如果是放进冰箱里面冷藏的话，也是可以隔夜的，因为冰箱冷藏可以减少细菌滋生的速度，但是要保证南瓜放进去之前是刚蒸熟的，如果是已经放了很久的南瓜，可能也很难降低细菌繁殖的速度。