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懒人怎么减肥简单有效 十大减肥水果轻松吃瘦

2019-03-01阅读(55467)
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女人爱美是天性,拥有好身材气质提升很多,不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言,一直在减肥的路上寻找方法。平日吃什么可以减肥呢?

葡萄柚

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葡萄柚所含的糖分极少,同时富含维生素C,对于减肥人士,早餐和中餐可以正常食用,建议晚上使用一颗葡萄柚代替。葡萄柚含热量低,晚上食用不会增加负担,同时满足营养需求。

西瓜

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夏日多吃西瓜能消暑解渴,同时西瓜具有利尿的作用,能帮助将体内多余水分排出,起到消除附中的作用。另外,西瓜还有解酒的作用,喝酒后吃点西瓜能帮助缓解宿醉的不适感。

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