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健身可以吃奶酪吗 健身能不能吃芝士

2019-03-01阅读(56672)
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奶酪是牛奶经过浓缩发酵制成的,属于乳制品中的精华,那么健身可以吃奶酪吗?

健身可以吃炼乳吗

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炼乳是脱水压缩后的牛奶或羊奶,因为浓缩的关系将缺点进行了放大,脂肪和热量也变得非常高,并且没有经过发酵的过程,吸收难度也比较大,所以不建议吃。

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