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传统坐月子误区
2016-09-18阅读(6157)中国传统的坐月子讲究可不少，很多老人在照顾产妇时，都会执行老一套的规矩，给产妇设定很多禁忌，但其实老规矩也有不科学的地方，下面我们就来看看传统坐月子的误区有哪些呢？
忌食生冷海鲜
传统坐月子，强调忌食生冷海鲜。其实只要不吃冰饮，新鲜蔬菜、水果等“生冷”食物完全是可以吃的。而且海鲜中含有很多优质蛋白，只要产妇不过敏，不拉肚子，吃点海鲜也有好处的。
盲目进补
传统坐月子，一般都是鱼肉蛋奶汤等轮番进补，但产妇营养补充得太多，蛋白质过剩也会增加肾脏负担，而多余的部分也会转化成脂肪储存在体内，反而不利健康。产妇的饮食应以高蛋白、多矿物质、多维生素及易消化吸收为准，正确合理地搭配饮食，营养均衡最重要。
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