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坚持晨跑一个月会瘦吗 慢跑一个月能瘦几斤

2019-03-14阅读(107390)
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为了减肥不少人开始了跑步,那么坚持晨跑一个月会瘦吗?

晨跑的注意事项

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由于早晨体内血糖通常很低,建议在跑步前少量补充食物来提升血糖值,避免出现低血糖的问题,影响跑步的状态。

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