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鸡蛋可以代替鸡胸肉吗 鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥

2019-04-01阅读(16813)
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不少健身爱好者都喜欢鸡胸肉这个食物,因为其低脂的特性成为非常合适的肉类选择,那么同样来自鸡的鸡蛋是否能够替代呢?

可以把鸡胸肉当主食吗

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可以的,鸡胸肉在蛋白质含量上有着很不错的表现,另外热量也和米饭差别不大,能够为身体提供足够的能量,所以把鸡胸肉作为主食的做法是可取的。

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