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芹菜汁什么时候喝最合适 西芹汁可以空腹喝吗

2019-04-12阅读(56568)
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西芹是一种保健食品，不仅可以炒着吃，还可以榨成汁喝，其营养价值极佳。那么西芹汁什么喝最好？西芹汁可以空腹喝吗？

芹菜汁什么时候喝最合适

1

1、每天早晨喝一杯蔬菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分。

2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用蔬菜汁的最佳时间。

3、喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。

西芹汁可以空腹喝吗

2

芹菜汁是可以空腹喝的。

芹菜是属于粗纤维的食物，能帮助人体肠胃的蠕动，排除宿便，起到减重效果。芹菜中还还有大量的维生素，这些维生素对于祛除腿部的水肿是十分有效的。

芹菜汁怎么做

3

原料：猕猴桃、芹菜。

1、将猕猴桃拔皮，切成小块。

2、将芹菜洗净，切块。

3、将芹菜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

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