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腘绳肌拉伤可以跑步么 腘绳肌拉伤怎么恢复
2019-04-16阅读(260194)
腘绳肌也就是指我们的大腿后侧肌群，在运动中非常重要，也是极易受损的部位，常见的问题就是拉伤，那么出现这样的问题我们需要如何应对呢？
腘绳肌拉伤多久能好
轻微的拉伤，大概需要一周的时间能够恢复，严重的拉伤导致部分肌纤维撕裂的情况则需要半个月以上的时间，如果是损伤严重肌肉断裂，那么至少需要超过一个月。
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