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产妇月子里可以吃什么水果
2016-12-08阅读(5987)
很多人都认为水果属于凉性食物，产后月子里新妈妈不能吃，不然会落下月子病，其实新妈妈在月子里适当吃些水果对身体有益，能补充身体所需营养，缓解便秘，那么新妈妈月子里可以吃哪些水果呢？
产妇月子里吃水果需注意
1、不吃偏凉性的水果，特别是产后最初几天，脾胃虚弱，凉性水果易导致产妇腹痛、腹泻，引起产后身体不适，常见的有梨、西瓜、香瓜、柿子、柚子等。
2、吃水果时不要太凉，有些水果可放温水里热一下再食用，如苹果、红枣、山楂。
3、水果要彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，最好在饭后或两餐间吃水果，以免增加消化道负担。
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