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煮熟的红豆吃了会发胖吗 减肥期间能吃煮红豆吗
2020-11-10阅读(66363)
红豆是生活中常见的食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么煮熟的红豆吃了会发胖吗？减肥期间能吃煮红豆吗？
红豆怎么吃适合减肥
减肥吃红豆可以做红豆汤，可以最大程度减少对其他高热量食材的摄取，对人体减肥具有一定促进作用，具体做法如下：
材料：红豆、清水。
做法：
1、提前一天将红豆侵泡备用。
2、第二天将红豆喜好，放进电饭煲中。
3、之后往其中加适量清水。
4、按煮粥键，将其煮熟即可。
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