饮食指南 > 芡实可以跟冬瓜一起煲汤吗 芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗
芡实可以跟冬瓜一起煲汤吗 芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗
2021-06-08阅读(108185)
芡实跟冬瓜都是生活中比较常见的两种食材，平时都可以用来煲汤喝，那芡实可以跟冬瓜一起煲汤吗？
芡实可以跟冬瓜一起煲汤吗
可以一起煲汤。
芡实中所含的成分与冬瓜并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以芡实是可以跟冬瓜一起煲汤的，并不需要太过于担心。
而且冬瓜味甘淡、偏凉性，入肺、大小肠、膀胱经，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，与芡实一起煲汤食用的话可以对人体起到清热利水、消痰止咳、除烦解闷的作用。
芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗
有一定的促进作用。
冬瓜的热量很低，其中含有较多的膳食纤维，食用之后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能促进体内水分的排出，起到利尿消肿的作用。
而芡实中则含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有助于提高人体的新陈代谢，所以芡实和冬瓜一起煮是能够对减肥起到促进作用的。
冬瓜煲汤可以放什么一起煲
大部分的食材都可以。
冬瓜中所含的成分与大部分的食材都不存在配伍禁忌，所以可以与冬瓜煲汤的食材也是比较多的，比如玉米、豆腐、海带、鲫鱼、虾仁、排骨、猪肉丸子等都是可以的，建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择。
冬瓜排骨汤
材料：冬瓜、排骨；
1、将排骨洗净，切成小段，冬瓜洗净，切成小块，备用；
2、在锅中加入适量的清水，里面放入姜片和料酒，水开之后下入排骨焯水，焯好水之后用清水洗净上面的血沫；
3、将焯好水的排骨段、冬瓜块、姜片一起放入到砂锅中，加入适量的料酒和清至没过所有的材料，大火煮开之后转中小火炖1个小时左右；
4、炖好之后加入适量的盐进行调味，出锅前撒上葱花即可。
冬瓜哪些人不能吃
大部分人群均可以适量食用。
冬瓜是生活中一种十分常见的食材，其中含有多种营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养元素，有助于人体组织器官维持正常的生理活性，所以对于大部分人群来说都是可以适量吃一些的。
但是因为冬瓜的性质偏凉性，食用过多时容易出现腹痛、腹泻的症状，所以在吃的时候一定要适量食用，而且对于一些脾胃本身比较虚寒、容易拉肚子的人群来说则建议更要少吃或不吃。
相关问答推荐
-
0个回答Q 炒芡实祛湿的注意事项
-
0个回答Q 芡实炒了祛湿效果好吗
-
0个回答Q 哪些人不宜用炒芡实祛湿
-
0个回答Q 薏米和芡实可以同吃吗
-
0个回答Q 芡实那些人不能吃
-
0个回答Q 山药薏米芡实粥不适合哪些人吃
-
0个回答Q 芡实为什么有臭味
-
0个回答Q 芡实粉怎么吃
-
0个回答Q 怎样挑选质量上乘的芡实
-
0个回答Q 芡实整个好还是半个好
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中