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决明子和菊花泡水喝的功效
2017-04-12阅读(3257)
决明子和菊花茶的营养价值都比较高，很多人都喜欢拿它们来泡茶喝，那将决明子和菊花一起泡成茶到底有哪些具体的功效呢？
治疗便秘
决明子具有滑泻的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。
决明子菊花茶怎么泡
材料：菊花3克，决明子20克，枸杞子10克。
做法：首先将决明子、枸杞子和菊花放到杯子里面，然后把沸水倒进杯子中，再盖上杯盖闷，闷15分钟就能当茶饮用了，一般能泡3-5次。
功效：杞菊决明子茶可以帮助高血压患者降压降脂，还能够清肝泻火。
喝决明子菊花茶的注意事项
决明子和菊花都是寒性食物，饮用过多容易伤胃，体质也容易往寒性方向发展，因此要适量饮用，而且脾胃虚寒和孕妇以及经期女性最好不要喝。
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