母婴保健 > 孩子睡前不能吃什么 睡觉前千万不能给宝宝吃这些
孩子睡前不能吃什么 睡觉前千万不能给宝宝吃这些
2017-06-12阅读(3025)
大人有吃夜宵的习惯，但是我们都明白吃夜宵对身体危害很大，孩子更是要从小培养好的饮食和生活习惯。有的孩子睡觉晚，肚子饿了，年轻的爸妈立即准备好吃的，但是这些东西睡觉前尽量不能给孩子吃，吃了后不仅影响健康，还会影响睡眠质量。
高盐食物
随着人们健康意识的提高，更多的人选择了少盐食物，但是一些外卖食物依然含盐量较高，睡前给孩子点份外卖，吃高盐食物，会导致宝宝体内存水，有可能会出现胀气，从而影响宝宝睡觉。
所以，我们提倡睡前不吃东西，尽量让孩子在晚饭时吃饱，如果孩子非常饿，就吃一些苏打饼干好了，不过也不要多吃，一点点就好。
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