饮食指南 > 芹菜汁喝多了有什么坏处 适量喝是好，大量喝就是不好了！
芹菜汁喝多了有什么坏处 适量喝是好，大量喝就是不好了！
2017-08-14阅读(261545)
在我们日常生活中左右事情都有一个度，吃东西更是要有一个度，吃的量合适，有很多好处，吃的不合适可能就不利于身体了，那么，芹菜汁喝多了有什么危害吗？
喝芹菜汁需要注意什么
1.芹菜性凉，喝芹菜汁的同时不要大量食用其他寒凉的食物，如螃蟹、西瓜、茭白、鸭肉、鱼腥草等，会加重脾胃的寒凉程度，不利于身体健康。
2.芹菜汁味道不是很好，可以加入凉白开一起打，稀释芹菜的味道；也可以将芹菜煮熟再榨汁；还可以在芹菜汁中加入各种果蔬调味。
3.腹泻的人不要喝芹菜汁，芹菜汁有滑利性，会加重肠胃的润滑程度，加重腹泻的症状。
4.清洗芹菜时，要注意将老的部分去除，老的部分粗纤维已经转变为木质素，不能再打汁饮用了。缝隙中可能有农药残留，所以要注意清洗。
5.芹菜叶中的铁离子含量高于芹菜杆中的铁离子，因此，有补血目的的人群可以将芹菜叶和芹菜杆一起加入榨汁机中，打成汁饮用。
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