首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 芹菜汁生喝副作用 芹菜汁生喝怎么喝

芹菜汁生喝副作用 芹菜汁生喝怎么喝

2017-08-31阅读(224399)
收藏 复制地址 转载

芹菜是一种常见的蔬菜，日常生活中经常在家庭和饭店的餐桌上看见，不知道什么时候升起了一种喝芹菜汁的行为，纳闷芹菜汁生喝的副作用有什么呢？

尿频

1

喝芹菜汁其实没有什么禁忌和副作用，但是芹菜有利尿的作用，而一般打蔬菜汁都会加一些水进去，本身就尿频的人群食用芹菜汁既有利尿的作用，还补充了水分，因此会加重尿频的症状，对身体不利。

腹泻

2

芹菜性凉，有一定的滑利性，因为芹菜中含有丰富的果胶和纤维素，有润滑肠道和促进肠道运动的作用，因此肠胃寒凉的人群大量食用生芹菜汁，有导致腹泻的可能。

芹菜汁生喝怎么喝

3

1.取400克的鲜嫩芹菜，清洗干净，确保芹菜的缝隙清洗干净了。

2.去掉芹菜中较老的叶子和芹菜茎中较老的部分，留下较嫩的叶子和茎秆。

3.将芹菜切成小块，放入料理机中，加入少量的清水，选择果蔬键。

4.将芹菜汁打好之后，倒出，可以放一些蜂蜜调味，饮用即可。

什么时候喝芹菜汁比较好

4

晨起

晨起饮用一杯芹菜汁，可以补充水分，降低血液的粘稠度，芹菜汁中的果胶和纤维素还可以促进早晨的排便，对身体好处很多。

运动之后

运动的时候大量的金属离子会随着汗液的流淌而排出，而芹菜是一种矿物质含量很高的食物，运动之后喝芹菜汁可以补充金属离子，可以快速恢复活力，有提神醒脑的作用。

两餐之间

两餐时间和芹菜汁可以增加饱腹感，减少正餐的食用量，可以控制热量的摄入，具有减肥、控制体重的作用。


相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

刘镝
女
5
养生攻略
0
问答
0
积分

芹菜汁

副作用

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢