生活常识 > 戒烟期间为什么会头晕 戒烟之后什么时候会头晕
戒烟期间为什么会头晕 戒烟之后什么时候会头晕
2017-09-12阅读(177667)
吸烟容易，戒烟难，不仅仅是因为吸烟会有依赖性，同时还因为很多的戒断反应，不能正确认识戒断反应的话，就会出现戒烟困难的情况，那么戒烟后为什么会头晕呢？
怎样防止戒烟之后头晕
坚决不复吸
复吸不仅会导致头晕，还会增加戒烟的难度，导致更难完全戒掉香烟，因此戒烟的时候坚决不要复吸。
补充营养
戒烟的时候要保证充足的营养，很多营养物质会提升人的精神，使人精力充沛，比如说：维生素C、镁离子、蛋白质、维生素B族、钾离子等。
戒烟要注意什么
1.戒烟之后复习的危害大于不戒烟，更容易出现各种病症，因此戒烟之后坚决的不要复吸。
2.戒烟出现一些身体的不适是正常的，需要正确对待，不能一出现不适就归咎于戒烟，然后又复吸。
3.戒烟时单靠自己意志力是很艰难的，可以用一些外界的帮助，比如说电子烟、零食等转移至毅力。
4.戒烟之后有一段时间的不适应是很正常的，不要太过害怕，导致复吸。
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