中医养生 > 莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处！
莲子能打豆浆吗 喝莲子豆浆有五大好处！
2018-06-21阅读(103)
夏季来临，又到了吃莲子的季节，无论是新鲜莲子，还是干莲子，都含有丰富的营养物质，而且药用价值较高。莲子常用来熬粥喝，能补肾固精、养心安神，那么，莲子能打豆浆吗？
莲子怎样打豆浆
百合莲子绿豆浆
原料
黄豆30克，绿豆、百合、莲子各20克。
做法
1.黄豆和绿豆洗净，放入清水中提前浸泡一晚；
2.百合泡发，莲子泡软；
3.将材料一起放入豆浆机中，按下“豆浆”按钮，约30分钟即成。
功效：滋阴除烦、清热解毒。
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