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苦瓜汁加什么好喝 苦瓜汁每天喝多少
2018-07-29阅读(111)
不少人都开始尝试喝苦瓜汁等蔬菜汁，但是在饮用时很多人都还有些一些疑问，例如苦瓜的饮用时间。那么苦瓜汁加什么好喝？什么时候喝苦瓜汁最好？苦瓜汁每天喝多少？
苦瓜汁每天喝多少
苦瓜性寒，每周最多喝3到5次即可，每次喝一杯，以免损伤脾胃。如果是脾胃不佳人群、体寒人士饮用次数还要相应的减少，以免对身体产生不适。
喝不完的苦瓜汁怎么办
苦瓜汁鲜榨营养价值高，隔了一段时间再喝苦味依旧而营养价值会有相应的流失，喝不完的苦瓜汁可以用来敷面膜。
做法：将苦瓜汁倒在面膜纸上后敷于面部10分钟取下，待营养吸收完清洁面部即可。
苦瓜汁放冰箱能放多久
苦瓜汁放冰箱保存以24小时为佳，不超过3天都可以饮用。
刚刚榨出来的苦瓜汁，还没有受到细菌的污染，可以放在冰箱保存三天之久，超过三天就不建议再食用了，苦瓜本就是寒性食物，放在冰箱中寒性就更重了，而且苦瓜中的营养物质都已经流失、挥发了，食用后可能会产生反作用。
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