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自由泳翻身技巧 自游泳如何转身
2018-08-16阅读(131)
游泳翻身虽然不是必要动作，但是却是在游泳时保持自身节奏的一个十分有效的技巧,下面我们一起来看看。
五、恢复正常游进
这时候，速度开始减慢，所以需要双腿打水，身体向上靠近水面；
一旦接触到水面以后，双臂开始划水。
想要成功地完成前滚翻身动作，需要不懈地重复练习，请记住这五个、接近池壁，前滚翻身，蹬壁，转身以及开始正常游进。
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