运动养生 > 自由泳呼吸怎么练 自由泳呼吸技巧
为什么自由泳要练习呼吸
游泳时，正确的呼吸技巧是很重要的。
如果游泳者忽视正确的呼吸技巧，可能面临岔气、偏离路线、呼吸困难或呛水等危险。
为了克服这些问题，建议进行使用不同的技巧进行一些练习，使用或不使用设备均可，目的在于改善呼吸和“肺活量”。
在热身结束后或者在恢复过程中进行建议的练习，这样可以专注于技巧，而无需顾及速度或距离。无需努力加快速度，只需要专注于划水。
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