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扭腰器锻炼有什么好处
2016-05-16阅读(174561)
相信大多数人都是见过扭腰器或是使用过它的，一般在社区的健身器材中是比较常见的。那使用扭腰器锻炼有什么作用呢？扭腰器的作用有哪些？
强肾固腰
扭腰器使用过程中，较大幅度的转腰活动是能够使得腰部肌肉牵张放松，起到通经活络，促进气血畅通，强腰固肾的作用的。
减肥瘦身
使用扭腰器不断的转动过程中，能够在锻炼肌肉的同时，帮助消耗热量，燃烧体内多余脂肪的作用，从而达到减肥瘦身的效果。
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