减肥瘦身 > 清蒸芋头热量高吗 减肥能不能吃芋头

清蒸芋头热量高吗 减肥能不能吃芋头

2020-10-30阅读(171787)
收藏 复制地址 转载

芋头是我们生活中常见是食物,营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么芋头热量高吗?减肥吃能不能吃芋头?

减肥吃芋头还是红薯好

5

芋头。

综上所述可知芋头的热量比较低,每100克中只有56大卡左右,而红薯的热量比较高,每100克红薯中大约含有99大卡左右的热量,红薯的热量会比芋头高一些,也就是说吃同样的量,红薯更容易长肥,所以减肥一般建议吃芋头会比较好。

0
养生攻略
0
问答
0
积分