瘦腰

sxy8228123 发布 2017-08-19

腰部赘肉太多看起来确实很不美观，而瑜伽中的拉伸，扭转，挤压动作能对腰部起到刺激作用，从而燃烧腰部的多余脂肪，达到瘦腰目的，那么练瑜伽瘦腰怎么练呢？扭转腰式-减少腰部脂肪这个姿势有助...

鸡蛋炒便便发布 2017-07-20

呼啦圈是一种比较简单的健身运动，随时都可以玩，很多女性都喜欢玩呼啦圈，那么呼啦圈能瘦腰吗?呼啦圈能瘦腰吗呼啦圈有瘦腰效果。呼啦圈是持续性运动，当转呼啦圈达到有氧运动的阶段，有助于帮...

醉醒丶魂牵梦莹发布 2017-07-07

腰部是最容易堆积脂肪的部位，如果平时运动过少，体内一些不能及时消耗的热量就很容易转化脂肪囤积在此，因此要想甩掉腰部脂肪，多运动是有必要的，那么练瑜伽可以瘦腰两侧吗?练瑜伽可以瘦腰两...

陈珊发布 2017-06-20

腰腹部最容易有赘肉，也是最难减掉的部分，很容易让女人失去自信，除了适当运动，多吃这些夏日菜品，保证你苗条一整个夏天！韭菜韭菜的纤维素能够很好的促进肠胃运动，对于久坐不动腰部赘肉的朋...

陈珊发布 2017-06-14

腰腹部的赘肉是很多女性朋友的烦恼，那么怎么来瘦腰腹比较好呢？瘦腰瘦肚子最快最有效的方法健身球运动让自己在健身球上躺着，让下背部接触健身球，交叉双手放到胸部，也能抱头。腰部用力将上身...

moody 发布 2016-09-14

不少人为了拥有纤细的腰身，想了很多办法来瘦腰，其中束腰带就是很多人会选择的收腰方法，通过外在的压力将松散的赘肉收紧来塑腰。这种方法真的可以帮助瘦腰吗？束腰带能帮助瘦腰吗束腰带能辅助...

北極熊0v0 发布 2016-08-16

维持腰部曲线并不是件容易的事情，除了要坚持做必要的运动，调整饮食结构也是很重要的，只要吃对了食物，再配合适当的运动，这样才能秀出令人羡慕的小蛮腰，那么吃什么瘦腰部赘肉呢？吃天然糖食...

LSZoro 发布 2016-07-05

缺乏运动的人，腰部和腹部最容易囤积脂肪，不少人四肢纤细，腰部两侧赘肉却很多，那么通过哪些运动可以帮助瘦腰两侧的赘肉呢？展臂飞翔瘦侧腰Step1：坐在瘦腰垫上，挺直腰背，吸气，双手展...

一夕一夏9 发布 2016-05-16

扭腰器多见于小区健身场所、室外体育健身场所等地，不仅能增强腰腹部肌肉力量，还能帮助健美形体，帮助减肥。那么扭腰器要扭多久才能有效果呢？扭腰器能瘦腰部吗？扭腰器每次扭多久有效果只是想...

坏坏宝发布 2016-05-16

扭腰器是一种常见的户外健身器材，可以在各个小区的健身区域内看到，可以用于增强腰部、腹部力量，那么使用扭腰器能帮助减肥吗？扭腰器能减肥吗扭腰器能帮助减肥。在使用扭腰器时，较大幅度的转...