我很喜欢吃玉米，那么请问玉米一天吃多少合适？
建议一天吃300-400克左右即可。
玉米味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定开胃健脾、除湿利尿、美容养颜以及促进消化的作用，对人体的健康具有一定好处，一般建议正常人体一天吃300-400克左右的玉米，用来满足人体的日常能量即可。
玉米的营养价值很高，那么请问玉米蒸和煮有什么区别？
蒸玉米和煮玉米最大区别就是放没放水，煮玉米一般会放很多水，因为这样才能将玉米煮熟，否则很容易导致玉米糊掉；而蒸玉米一般不需要用到水，只需要在锅底放一些水即可，玉米本身是不需要接触到水的。
其次蒸玉米和煮玉米还有一个最重要的区别，就是蒸玉米的营养成分可以很好的被保留，而煮玉米的营养成分则会与水相溶一些。
苞米很好吃，那么请问苞米放水里煮还是蒸？
建议蒸。
玉米是禾本目禾本科植物，是我国的一项传统农作物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高。
一般在吃玉米的时候蒸比较好，因为煮玉米很容易导致玉米的营养成分流失，将其营养价值以及食用价值，蒸玉米可以不用接触水，这样可以很好的保留期营养价值成分不被破坏，所以玉米一般建议蒸比较好。
红薯和玉米都常见于我们的生活中，那么请问红薯和玉米哪个热
红薯。
通常情况下每100克玉米中大概含有112大卡的热量，而每100红薯中大概含有90大卡的热量，所以可以知道玉米的热量要比红薯的热量高一些。
所以生活中要是想让减肥的效果更明显一些，那么在红薯和玉米中，一般建议选择玉米吃比较好。
瑜伽
发布 2020-08-11
我最近想吃玉米减肥，那么请问晚上吃玉米能减肥吗？
不建议过量食用。
要知道玉米本身就具有一定减肥作用，其中含有大量的维生素、膳食纤维素成分，其中膳食纤维素具有一定润肠通便的作用，可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用，晚上也是可以适量食用的，不需要太过于担心。
我最近在减肥，那么请问减肥吃红薯还是玉米好？
红薯更好一些。
虽说玉米和红薯都具有一定的减肥效果，但红薯的淀粉含量要比玉米多一些，食用起来比玉米更具饱腹感，可以更好的减少突然对其他高热量食物的摄取，从而可以达到一定减肥效果，其次，红薯中的硒元素可以帮助控制人体对糖的吸收，预防糖分在人体内转化为脂肪，具有一定减肥效果，因此红薯比玉米更减肥一些。
听说红薯玉米可以减肥，那么请问红薯玉米减肥吗？
都对减肥具有促进作用。
红薯是管状花目旋花科植物，又被称作甘储、甘薯，是生活中常见的一年生草本植物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素以及蛋白质，具有较好的饱腹感，对减肥具有促进作用；而玉米是禾本目禾本科植物，是生活中常见的一年生草本植物，其中含有大量的纤维素、维生素、蛋白质以及多种矿物质化合物，属于一种低热量的食物，对减肥具有好处，所以红薯和玉米都是可以减肥的。
听说吃冻玉米不好，那么吃冷冻玉米的危害有哪些？
冻玉米一般也要煮熟了吃，所以只要吃的是没有变质的冷冻玉米，是没有危害的。
但是冷冻玉米如果在保存的时候出现了疏忽，导致中途解冻或者温度不够低，就会导致玉米变质，甚至产生有毒的黄曲霉素，食用时候会出现中毒反应，严重危害身体健康。
买了不少生玉米，想要放在冰箱里保存，不知道生玉米放冷藏还
生玉米放冷藏或者冷冻都可以，主要看保存的时间。
1.如果带壳玉米保存3天左右，则可以冷藏，毕竟冷藏更有利于保持玉米的新鲜程度，但是冷藏室不能完全抑制细菌的繁殖，时间长了玉米就会变质。
2.如果带壳玉米想要保存更长的时间，则建议冷冻保存。冷冻爆粗不可避免会导致玉米中水分的流失，但是能够将玉米保存更久。
亲戚送了一篮子的嫩玉米，短时间吃不完，不知道玉米冷冻是生
生玉米和熟玉米都可以冷冻保存，二者各有优点。
1.带壳的生玉米，最好直接生冻，这样能够保持玉米的新鲜度。建议剥去玉米外层的厚皮，留３层玉米的内皮，不必择去玉米须，不必清洗，放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，放入冰箱的冷冻室里保存。吃的时候拿出来水煮即可。
2.如果是玉米粒，则建议水煮熟之后再冷冻，这样更有利于保持玉米中的水分，避免玉米的冷冻的过程中水分流失，导致吃起来干巴巴的。
