玉米

玉米能多吃吗

Confucius 发布 2018-04-20
听说吃玉米能够减肥,我自己也非常喜欢吃玉米,想吃几天玉米试试
玉米也是不能多吃的。 尽管吃玉米能给身体带来诸多好处,其含有的营养成分丰富且均衡,是一种极佳的保健食物,但是所谓物极必反,跟其他食物一样,玉米吃多了对身体也是不利的。

吃玉米有什么好处

抹不去的印记 发布 2018-04-19
我喜欢吃煮玉米,每天早餐都要吃一个热腾腾的玉米,吃玉米有什么
防治便秘 玉米中是含有丰富的植物纤维素的,能刺激肠胃蠕动,加速粪便排泄,可以起到防治便秘的作用,而且对于防治肠炎、肠癌也有一定效果。 明目 玉米中含有类黄酮,对于视网膜黄斑有一定作用,而且玉米中的黄体素、玉米黄质有比较强的抗氧化作用,能吸收进入眼球内的有害光线,经常吃一些玉米,对于缓解黄斑变性、视力下降有缓解作用。 促进大脑发育 玉米中的营养成分很丰富且比较均衡,而且玉米中含有丰富的谷氨酸,对于大脑的发育有促进作用,经常食用玉米,还能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力。 延缓衰老 玉米中不仅含有维生素A、维生素E、谷氨酸等物质成分具有抗衰老作用,而且玉米中的一种叫做谷胱甘肽的因子,在硒的参与下,会生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。 预防心脑血管疾病 玉米中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量是高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E协同作用,能降低血液中胆固醇的浓度,并且防止其沉积在血管壁。经常吃玉米对于冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都是有一定预防和治疗作用的。 防癌抗癌 玉米中的硒、镁成分是有防

甜玉米是转基因的吗

晴空下的桃子 发布 2018-04-13
甜玉米口感清脆,甜味更足,但是以前没听说过,怀疑甜玉米是转基
不是。 甜玉米是在自然突变的甜玉米品种的基础之上,通过传统育种技术——选育自交系、组配杂交种的办法培育出的新的甜玉米品种,和转基因技术没关系。 经过转基因技术改造,以增强抗虫抗除草剂特性的甜玉米确实有,但并没有被批准在中国种植,所以在国内不大可能在市面上买到转基因的甜玉米。

玉米可以放微波炉加热吗

假日的那一缕阳光 发布 2018-03-22
我今天早上煮了几根玉米,没有吃完,打算晚上回去用微波炉加
可以放的,但是你要注意啊,玉米放进微波炉加热前,先将玉米放在装有水的可微波的容器中,或是微波炉专用的保鲜盒,又或者是放在盘中中加盖保鲜膜加热,温度可以不要选择高温,时间在1-2分钟为宜。

晚餐吃玉米可以减肥吗

嘀L嘀 发布 2017-12-21
晚餐吃玉米可以减肥吗?
玉米属于粗粮食物,所含的大量纤维素能够促进肠胃蠕动,加速体废物和毒素排出,能够预防便秘;而且玉米还含有大量的淀粉,淀粉在胃中长时间停留,不容易使人产生饥饿感,因此也就很好的限制了饮食。因此,晚餐拿玉米当主食,再适当的搭配新鲜的蔬菜和水果,能够有效补充身体所需的蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质和纤维素,对减肥瘦身是有一定效果的。

吃玉米可以减肥吗?

恶趣味的小孩 发布 2017-12-01
听说吃玉米可以减肥,请问一下这是真的吗?吃玉米真的可以减肥吗
吃玉米可以减肥,一方面玉米中含有的膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动,促进消化吸收的同时也能够加速消耗体内的脂肪热量。另一方面玉米中含有的镁元素能够帮助促进体内的废物毒素排除体外,促进减肥的同时还具有很好的美容功效。

晚上吃玉米会发胖吗?

obrien 发布 2017-12-01
晚上吃玉米会发胖吗?
如果是在晚上8点前吃玉米的话是不需要担心会长胖的。 如果是晚上过了8点的话最好不要吃太多的玉米,玉米中含有的热量较高,如果是身体消耗不能完全消耗的话很容易转化成脂肪堆积在体内,使人变胖。

吃玉米会胖吗?

幸运猪 发布 2017-12-01
最近吃了好多烤玉米,请问一下吃玉米会胖吗?
吃玉米是不会发胖的。 尽管玉米的热量较高,但是吃玉米并不会导致发胖。玉米中含有的植物纤维能够帮助促进肠道蠕动,加速体内废物排出,加快体内热量的消耗,所以并不用担心吃玉米过多而引起大量热量转化成脂肪堆积在体内引起肥胖。

吃水煮玉米可以降胆固醇吗

咕哝阁 发布 2017-11-20
想知道吃水煮玉米是不是可以降胆固醇啊,有的人说效果很明显,但
米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。 告诉大家一个秘诀,水煮玉米一定要连同玉米皮一起煮,因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分,可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。

晚上吃玉米会胖吗

待我称帝便封你为后 发布 2017-09-20
想知道晚上的时候吃玉米会不会长胖啊?
玉米中含有大量粗纤维和镁,能够帮助促进肠胃蠕动,加速体内废弃物的排出,预防便秘,虽然玉米中含有淀粉,但是淀粉在胃中停留的时间过长,容易产生饱腹感,因此吃玉米对身体有很多好处,晚上吃玉米只要注意适量,其实是不用担心会胖的。