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胸肌两天一练可以吗上胸肌怎么练

2019-01-04阅读(49661)

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胸部是热门锻炼部位，想要练出完美的胸肌，训练肯定是不可以放松的，那么胸肌的锻炼频率应该是怎样的呢？

练胸肌需要喝蛋白粉吗

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可以喝，蛋白粉中能够为你带来充足的蛋白质，同时还含有肌肉修复生长的相关激素，二者为增肌形成良好的环境，助力胸肌打造。

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