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抑郁症吃什么食物好
2016-08-14阅读(6530)
抑郁症患者总是忧愁伤感，高兴不起来，思维迟缓，感觉脑子记不住事，不爱活动，全身发懒，一些食物有利于缓解抑郁症的症状，抑郁症吃什么食物好呢？
牛油果
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸是脑神经的必须营养素，在食用之后能改善脑神经功能，对缓解抑郁症十分有效。
小贴士
除此外，抑郁症病人还可经常吃香蕉、葡萄柚、樱桃、鳄梨、龙眼等水果，它们中也含有益于舒缓情绪的成分，有利于抑郁症的治疗。
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