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健身后吃大枣会胖吗 晚上健身吃蛋清会胖吗

2019-01-18阅读(92982)
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大枣是我们经常我食用到的食物,那么健身后吃大枣会胖吗?

健身吃馒头会长胖吗

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馒头是碳水比例很高的食物,100克的馒头卡路里可以达到220千卡,这相当于25分钟的跳绳锻炼,若是需要减脂最好不要将馒头作为主要食物。

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