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预防大肠癌的食物

2016-09-04阅读(3721)
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大肠癌是常见的恶性肿瘤之一,有研究表明,大肠癌与我们的日常饮食有着密切的关系,那么预防大肠癌的食物有哪些呢?日常饮食我们应注意什么呢?

控制能量摄入

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有研究表明,长期总能量摄入超标,会提高大肠癌发病率。所以每日摄入的蛋白质、脂肪及碳水化合物等,应合理搭配,控制并减小总能量的摄入,以降低发病几率。

饮食禁忌

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少吃油炸食品、膨化食品。2、忌食生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物。3、少吃油腻烟熏食物。4、戒烟限酒,大量饮酒会增加癌症发病几率,同时抽烟的话,两种危险因子叠加,患癌几率大大增加。

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