母婴保健 > 孕妇吃什么坚果对胎儿智力有益

孕妇吃什么坚果对胎儿智力有益

2016-10-30阅读(4642)
收藏 复制地址 转载

孕妇在孕期需要多多补充营养素,坚果素来被认为是极具营养价值的零食。那么孕妇吃什么坚果对胎儿智力有益呢?

杏仁

5

杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效,对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒,不宜多食。平时可以少量吃些带杏仁的食品。

松子

6

松子含有丰富的维生素A和维生素E以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸,不但具有益寿养颜、祛病强身的功效,还具有防癌、抗癌的作用。

盖州市
431
养生攻略
190
问答
1
积分