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吃小麦胚芽能发胖吗 小麦胚芽热量高吗

2019-05-10阅读(230780)
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小麦胚芽是很多追求健康饮食的人的必备食物,但在吃小麦胚芽的时候,总是害怕吃多了会胖,因此想问下吃小麦胚芽能发胖吗?小麦胚芽热量高吗?

小麦胚芽不适合哪些人群

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肠胃消化不良不宜吃小麦胚芽。

小麦胚芽富含膳食纤维,但这种纤维和蔬果中含有的纤维不同,它的质地比较粗糙,难以被人体消化,如本身肠胃就有病症的人群或消化功能不大好的人,最好不要吃小麦胚芽,以免加重病情,造成肠胃不适。

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