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喝黄芪水能减肥吗 黄芪的最佳搭配

2019-07-19阅读(156670)
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黄芪是一种常用的补气中药,很多人都会用黄芪泡水喝来养生保健,最近听说有人和黄芪水十天就瘦了30斤,这是真的吗?

喝黄芪水能减肥吗

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1.一般人喝黄芪水不减肥

一般人喝黄芪水并不能够减肥。因为减肥主要的原理,就是要身体消耗的热量大于摄入的热量,长此以往才能够消耗脂肪、变瘦,而喝黄芪水也并不能够增加身体热量的消耗,一般人想要喝黄芪水减肥也不现实。

2.体虚浮肿者喝黄芪水能利水消肿

但是一些体虚浮肿的人群,常有身体或下肢浮肿的情况,而黄芪利水消肿功效,对于因水肿而导致肥胖的人群,喝了黄芪水能够增加排尿、减少身体中的水分,令人的体重减轻。但这只是减去了身体中的水分,脂肪基本上是没有被消耗的。

喝黄芪水十天瘦30斤是真的吗

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一般人喝黄芪水10天是不会有瘦30斤的效果的,且目前并没有正规新闻报道关于“喝黄芪水十天瘦30斤”的真实案例。10天瘦减掉30斤的脂肪就不是一件正常的事情,短时间内瘦这么多度身体也会有很大的影响。

黄芪的最佳搭配

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1.黄芪+人参、白术:补脾益气、补气摄血。

2.黄芪+人参、升麻、柴胡:补中益气、升阳举陷。

3.黄芪+白术、茯苓:健脾利水。

4.黄芪+人参、紫苑、五味子:补肺益气。

5.黄芪+牡蛎、麻黄:益气固表、收敛止汗。

6.黄芪+白术、防风:补气固表、祛风散邪。

7.黄芪+天花粉、葛根:健脾益气、生津止渴。

8.黄芪+当归:补气养血。

9.黄芪+当归、川芎、地龙:补气、活血、通络。

10.黄芪+红花、丹参、三七:补气、活血、止痛。

大剂量的黄芪后果

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黄芪的常规用量为9-30克,最大用量可以用到100克左右,但是超过30克的用量不建议自行使用,以免因黄芪用量过大而产生副作用。

黄芪用量过大时,可能会因为阳气上浮而出现头晕头痛、恶心、呕吐、心跳加快等不适症状。出现上述情况通常多喝温水,休息一下,并且之后停止继续喝黄芪水就行了,但是如果情况严重无法缓解,就要及时就医治疗。

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