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饮食指南 > 喝椰子汁上火吗 椰子汁的营养价值是什么

喝椰子汁上火吗 椰子汁的营养价值是什么

2019-07-30阅读(28094)
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椰子是一种味道特别的热带水果，椰肉，椰汁都是非常美味的，夏季喝一些椰子汁对清热解毒是有帮助的，但是喝椰子汁会不会上火呢?

喝椰子汁上火吗

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椰子汁性寒，所以说喝椰子汁不但不上火还可以解火。所以，上火的时候，可以适当的喝点椰子汁来解一下火但是值得注意的是，性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适，所以不要喝太多，以免导致腹泻。

椰子汁的营养价值是什么

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1.椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，而且椰汁的成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。

2.椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，是不会有什么副作用存在的。

3.椰汁中含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用，而且是有助于我们健康的。

椰子和什么一起吃好

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1、椰子+鸡肉：对我们的身体是非常有利的，可以给我们的身体补充到充足的营养物质。

2、椰子+糯米：可以补充充足的能量，对我们的身体健康是非常好的。

3、椰子+冬瓜：能够泻火，身体中有火的话会给产生不利的影响，有上火的症状的时候可以将这两种食物搭配在一起。

喝椰子汁有什么好处

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生津止渴、益气祛风

椰子中含有丰富的椰汁，在夏天的时候能够起到解渴去暑的功效，对夏天的一些上火，症状有很好的解决的功效。

美容护肤

椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质，这些营养物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

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