减肥瘦身 > 牛奶燕麦粥可以减肥吗 5款食谱两周瘦出平坦小腹
牛奶燕麦粥可以减肥吗 5款食谱两周瘦出平坦小腹
2019-08-18阅读(11143)
牛奶燕麦粥可以减肥，因为牛奶燕麦粥可以促进肠道蠕动，消耗身体脂肪来达到减肥的作用。下面一起来看看牛奶燕麦粥的减肥食谱。
玉米燕麦牛奶粥
将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加入适量水和牛奶煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍稍煮一下，即可出锅。
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