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产妇月子餐禁忌食物
2016-12-07阅读(8936)
坐月子是女人一生最好的改善体质的时机，如没有坐好月子，将会为以后的身体健康埋下隐患，所以月子餐对新妈妈来说非常的重要，那么月子餐有哪些禁忌食物呢？
忌吃味精
新妈妈食用味精，会通过乳汁传给小宝宝，味精中的谷氨酸钠有可能导致小宝宝缺锌，不利于小宝宝的健康，所以月子餐中不可添加味精。
少食巧克力
巧克力可以预防产后抑郁，但是不宜多吃，巧克力中含有大量的糖分，大量食用会导致产妇发胖，且巧克力中的可可碱会通过母乳在小宝宝体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、哭闹不止、睡眠不稳。
少喝红糖水
红糖对产后妈妈来说有很多的益处，但并不是越多越好，过多饮用红糖水会损坏新妈妈的牙齿，且红糖性温，会使新妈妈身体更加虚弱。
忌喝大量白开水
新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿的现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间应尽量让身体内的水分排出，如又喝进很多水，将不利于身体的恢复。
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